Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МагнийМагний +51.8%
Содержит больше КальцийКальций +971.4%
Содержит больше КалийКалий +109.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.7%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +398.5%
Содержит больше СеленСелен +882.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~64.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.665mg 8.3mg 288%
Железо 1.74mg 19.1mg 217%
Клетчатка 5g 53.2g 193%
Витамин E 9.1mg 25.24mg 108%
Медь 0.422mg 1.2mg 86%
Витамин K 0.3µg 99.8µg 83%
Селен 4.1µg 40.3µg 66%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 3.056g 63%
Витамин B3 13.112mg 3.26mg 62%
Жиры 51.36g 14.01g 57%
Кальций 49mg 525mg 48%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 8.782g 43%
Насыщенные жиры 10.325g 1.648g 39%
Витамин B6 0.441mg 0.105mg 26%
Магний 168mg 255mg 21%
Цинк 2.51mg 4.7mg 20%
Калий 558mg 1170mg 18%
Белки 22.21g 14.29g 16%
Калорийность 598kcal 325kcal 14%
Углеводы 22.31g 55.83g 11%
Витамин B9 87µg 56µg 8%
Фосфор 335mg 367mg 5%
Натрий 17mg 52mg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.176mg 2%
Фруктоза 0.12g 0.79g 1%
Витамин B5 1.137mg 1.07mg 1%
Витамин B2 0.192mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 2.63g N/A
Сахар 10.49g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Холин 63mg 64.2mg 0%
Триптофан 0.231mg 0.11mg 0%
Треонин 0.525mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.89mg 0%
Лизин 0.681mg 0.7mg 0%
Метионин 0.265mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.58mg 0%
Валин 0.782mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.29mg 0%
0.027g 0.255g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.2%
Содержит больше ВодаВода +615.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1553.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +776.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +558.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.