Сравнить продукты Арахисовая паста и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1690.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +508.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1042.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18491.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3600.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1668% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.709g | 79% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 1.148mg | 75% |
| Марганец | 1.665mg | 0.093mg | 68% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.26mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 6.808g | 48% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 20.639g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.676mg | 37% |
| Магний | 168mg | 29mg | 33% |
| Жиры | 51.36g | 29.84g | 33% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.06mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Кальций | 49mg | 298mg | 25% |
| Витамин B9 | 87µg | 2µg | 21% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.19mg | 19% |
| Цинк | 2.51mg | 0.66mg | 17% |
| Натрий | 17mg | 415mg | 17% |
| Медь | 0.422mg | 0.564mg | 16% |
| Калорийность | 598kcal | 364kcal | 12% |
| Калий | 558mg | 158mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 63mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.072mg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 0.12g | 7% |
| Фосфор | 335mg | 375mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Железо | 1.74mg | 1.62mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3.8µg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белки | 22.21g | 21.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.589mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
32%
Итоговая оценка минералов
84%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.314g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах