Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +290.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.2%
Содержит больше МедьМедь +1218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +660.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15036.4%
Содержит больше СеленСелен +443.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5252.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2014.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +384.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.143g 83%
Жиры 51.36g 0.46g 78%
Витамин B3 13.112mg 0.62mg 78%
Марганец 1.665mg 0.011mg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.275g 64%
Витамин E 9.1mg 0.17mg 60%
Насыщенные жиры 10.325g 0.216g 46%
Медь 0.422mg 0.032mg 43%
Селен 4.1µg 22.3µg 33%
Магний 168mg 43mg 30%
Белки 22.21g 7.62g 29%
Калорийность 598kcal 95kcal 25%
Витамин B6 0.441mg 0.13mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин B5 1.137mg 0mg 23%
Витамин B9 87µg 0µg 22%
Натрий 17mg 529mg 22%
Цинк 2.51mg 0.33mg 20%
Клетчатка 5g 0.5g 18%
Железо 1.74mg 0.39mg 17%
Калий 558mg 90mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Холин 63mg 13mg 9%
Витамин B2 0.192mg 0.08mg 9%
Фосфор 335mg 282mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Кальций 49mg 13mg 4%
Углеводы 22.31g 15g 2%
Фруктоза 0.12g 0.62g 1%
Чистые углеводы 17.31g 14.5g N/A
Сахар 10.49g 6.25g N/A
Крахмал 3.56g 3.5g 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0.008g N/A
Триптофан 0.231mg 0.075mg 0%
Треонин 0.525mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.607mg 0%
Лизин 0.681mg 0.707mg 0%
Метионин 0.265mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.26mg 0%
Валин 0.782mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.027g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11065.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше ВодаВода +5969.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9333.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8665.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +247.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1961.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +416.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~3.5g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.