Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +546.2%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815.8%
Содержит больше МедьМедь +2713.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +167%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27650%
Содержит больше КальцийКальций +479.6%
Содержит больше СеленСелен +261%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5587.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +690.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B3 13.112mg 0.21mg 81%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.337g 81%
Марганец 1.665mg 0.006mg 72%
Жиры 51.36g 8.7g 66%
Витамин E 9.1mg 0.16mg 60%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 2.427g 59%
Медь 0.422mg 0.015mg 45%
Магний 168mg 26mg 34%
Витамин B6 0.441mg 0.051mg 30%
Белки 22.21g 7.91g 29%
Кальций 49mg 284mg 24%
Насыщенные жиры 10.325g 5.486g 22%
Клетчатка 5g 0g 20%
Витамин B9 87µg 11µg 19%
Железо 1.74mg 0.19mg 19%
Селен 4.1µg 14.8µg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Витамин B2 0.192mg 0.416mg 17%
Калорийность 598kcal 321kcal 14%
Цинк 2.51mg 0.94mg 14%
Фосфор 335mg 253mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Углеводы 22.31g 54.4g 11%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B5 1.137mg 0.75mg 8%
Калий 558mg 371mg 6%
Холин 63mg 89.1mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Натрий 17mg 127mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 17.31g 54.4g N/A
Сахар 10.49g 54.4g N/A
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.112mg 0%
Треонин 0.525mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.775mg 0%
Лизин 0.681mg 0.627mg 0%
Метионин 0.265mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.382mg 0%
Валин 0.782mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +180.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.8%
Содержит больше ВодаВода +2108.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +968.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3619.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.