Сравнить продукты Арахисовая паста и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+73.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Цинк
+167%
Содержит
больше
Медь
+348.9%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Содержит
больше
Селен
+1158.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.57
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+73.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Цинк
+167%
Содержит
больше
Медь
+348.9%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Содержит
больше
Селен
+1158.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.159
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.159
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+188.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+4230.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Содержит
больше
Жиры
+188.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+4230.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 0g |
|
|
| Белки | 22.21g | 23.85g |
|
| Жиры | 51.36g | 17.81g |
|
| Углеводы | 22.31g | 0g |
|
| Калорийность | 598kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g |
|
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 15mg |
|
| Железо | 1.74mg | 1.57mg |
|
| Магний | 168mg | 97mg |
|
| Фосфор | 335mg | 278mg |
|
| Калий | 558mg | 401mg |
|
| Натрий | 17mg | 83mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.1µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 9.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.782mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 4.176g |
|
| 0g | 0.699g |
|
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 4.3g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
235%
Итоговая оценка минералов
84%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах