Сравнить продукты Арахисовая паста и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +101% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1920.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8183.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5087.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18168.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2458.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2670.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +332.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 140kcal |
|
| Белки | 22.21g | 8.23g |
|
| Жиры | 51.36g | 0.62g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 17.31g | 15.55g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 26.05g |
|
| Магний | 168mg | 53mg |
|
| Кальций | 49mg | 69mg |
|
| Калий | 558mg | 389mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.36mg |
|
| Сахар | 10.49g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 5g | 10.5g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.21mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 3.56g | 15.4g |
|
| Фосфор | 335mg | 144mg |
|
| Натрий | 17mg | 0mg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.527mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 140µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Холин | 63mg | 44.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.49g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.206mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0g |
|
| 0.027g | 0.177g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
21%
Итоговая оценка минералов
84%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах