Сравнить продукты Арахисовая паста и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +570.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1706.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4389.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.81g | 78% |
| Марганец | 1.665mg | 0.012mg | 72% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.1mg | 60% |
| Цинк | 2.51mg | 8.68mg | 56% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 4.663mg | 53% |
| Жиры | 51.36g | 19.64g | 49% |
| Селен | 4.1µg | 27.5µg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 9.457g | 41% |
| Медь | 0.422mg | 0.077mg | 38% |
| Магний | 168mg | 22mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин B9 | 87µg | 6µg | 20% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Фосфор | 335mg | 193mg | 20% |
| Калорийность | 598kcal | 277kcal | 16% |
| Железо | 1.74mg | 2.45mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 8.66g | 8% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.752mg | 8% |
| Калий | 558mg | 325mg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.066mg | 7% |
| Белки | 22.21g | 24.98g | 6% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.373mg | 5% |
| Холин | 63mg | 79mg | 3% |
| Кальций | 49mg | 16mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 71mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.191mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.027g | 0.041g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
55%
Итоговая оценка минералов
84%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.665g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах