Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше МедьМедь +539.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит больше МарганецМарганец +614.4%
Содержит больше СеленСелен +571.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57418.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.266mg 153mg 11749%
Медь 0.121mg 0.774mg 73%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 10.65g 70%
Витамин B9 338µg 75µg 66%
Жиры 0.2g 33.7g 52%
Марганец 0.174mg 1.243mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 16.721g 42%
Витамин B3 1.693mg 7.922mg 39%
Фосфор 98mg 308mg 30%
Цинк 0.63mg 3.94mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Калорийность 65kcal 522kcal 23%
Белки 4.24g 15.5g 23%
Насыщенные жиры 0.039g 4.678g 21%
Магний 25mg 110mg 20%
Железо 2.22mg 0.97mg 16%
Клетчатка 1.3g 4.1g 11%
Витамин B5 0.292mg 0.83mg 11%
Углеводы 13.39g 47.4g 11%
Селен 0.7µg 4.7µg 7%
Кальций 6mg 78mg 7%
Витамин B2 0.059mg 0.14mg 6%
Натрий 26mg 156mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.143mg 0.1mg 4%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Калий 454mg 407mg 1%
Чистые углеводы 12.09g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4946.9%
Содержит больше БелкиБелки +265.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11476.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.