Сравнить продукты Арроурут и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+701.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.133
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+701.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.133
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+315.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+315.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Углеводы
+189.8%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+43.7%
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Углеводы
+189.8%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+43.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.6%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 2.22g |
|
|
| Белки | 4.24g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.62g |
|
| Углеводы | 13.39g | 4.62g |
|
| Калорийность | 65kcal | 28kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 6mg | 58mg |
|
| Железо | 2.22mg | 3.13mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 98mg | 65mg |
|
| Калий | 454mg | 177mg |
|
| Натрий | 26mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.394mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 19IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 7.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 39µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.202g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна