Сравнить продукты Арроурут и сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1172.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1369.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 23µg | 79% |
| Железо | 2.22mg | 0.26mg | 25% |
| Калий | 454mg | 119mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 27mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.133mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.041mg | 9% |
| Белки | 4.24g | 0.8g | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.056mg | 7% |
| Цинк | 0.63mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин C | 1.9mg | 4.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Калорийность | 65kcal | 32kcal | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 7.55g | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 6mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 8mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 5.02g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +430% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
