Сравнить продукты Арроурут и Tapioca
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3600% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2157.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +706.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +742.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 105kcal |
|
| Белки | 4.24g | 2.88g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.67g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 0.7mg |
|
| 12.09g | 19.56g |
|
|
| Углеводы | 13.39g | 19.56g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 6mg | 105mg |
|
| Калий | 454mg | 133mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.06mg |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.012mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 98mg | 82mg |
|
| Натрий | 26mg | 121mg |
|
| Витамин A | 19IU | 160IU |
|
| Витамин A | 1µg | 47µg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.9µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.007mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.143mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.075mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.277mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 338µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.991g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.452g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.061g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.282mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.073mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.139mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.078mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах