Сравнить продукты Арроурут и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+552.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+390%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
больше
Цинк
+384.6%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Железо
+552.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+390%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
больше
Цинк
+384.6%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3280%
Содержит
больше
Витамин A
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин C
+4131.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3280%
Содержит
больше
Витамин A
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин C
+4131.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+393%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+393%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+188.6%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 2.94g | ||
Белки | 4.24g | 0.86g | |
Жиры | 0.2g | 0.17g | |
Углеводы | 13.39g | 4.64g | |
Калорийность | 65kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | ||
Клетчатка | 1.3g | 1.7g | |
Кальций | 6mg | 10mg | |
Железо | 2.22mg | 0.34mg | |
Магний | 25mg | 10mg | |
Фосфор | 98mg | 20mg | |
Калий | 454mg | 175mg | |
Натрий | 26mg | 3mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.13mg | |
Медь | 0.121mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.122mg | |
Селен | 0.7µg | 0µg | |
Витамин A | 19IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 18µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 1.9mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 338µg | 10µg | |
Витамин K | 7.4µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах