Сравнить продукты Арроурут и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +415.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 14µg | 81% |
| Железо | 2.22mg | 0.8mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.077mg | 15% |
| Калий | 454mg | 88mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.403mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Магний | 25mg | 51mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.94mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Фосфор | 98mg | 70mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.146mg | 3% |
| Белки | 4.24g | 3.38g | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 19.94g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.359mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.188g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 92kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Цинк | 0.63mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
