Сравнить продукты Арроурут и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1187.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +683% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +998.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 26mg | 2081mg | 89% |
| Цинк | 0.63mg | 8.11mg | 68% |
| Белки | 4.24g | 33.2g | 58% |
| Витамин B9 | 338µg | 134µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 10.85g | 49% |
| Фосфор | 98mg | 407mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Железо | 2.22mg | 5.42mg | 40% |
| Жиры | 0.2g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 11.305g | 28% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 0.7µg | 10.7µg | 18% |
| Калорийность | 65kcal | 410kcal | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.121mg | 0.227mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.179mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.011g | 6% |
| Магний | 25mg | 51mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.142mg | 6% |
| Калий | 454mg | 597mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.154mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.732mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
27%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2055mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах