Сравнить продукты Арроурут и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +615% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1252% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1005.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 25µg | 78% |
| Марганец | 0.174mg | 0.646mg | 21% |
| Витамин C | 1.9mg | 21mg | 21% |
| Железо | 2.22mg | 0.62mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5.3g | 16% |
| Фосфор | 98mg | 22mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.02mg | 10% |
| Калий | 454mg | 162mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.646mg | 7% |
| Белки | 4.24g | 1.39g | 6% |
| Медь | 0.121mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.026mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Кальций | 6mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.53mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 9.61g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.276mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.3% |
