Сравнить продукты Арроурут и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+316.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+216.4%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+23%
Содержит
больше
Фосфор
+298%
Содержит
больше
Цинк
+265.1%
Содержит
больше
Селен
+7900%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+316.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+216.4%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+23%
Содержит
больше
Фосфор
+298%
Содержит
больше
Цинк
+265.1%
Содержит
больше
Селен
+7900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+6954.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7489.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+794.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+924%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+6954.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7489.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+794.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+924%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+273%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Содержит
больше
Белки
+274.1%
Содержит
больше
Жиры
+13170%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Содержит
больше
Углеводы
+273%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Содержит
больше
Белки
+274.1%
Содержит
больше
Жиры
+13170%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4469.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4469.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 3.59g |
|
|
| Белки | 4.24g | 15.86g |
|
| Жиры | 0.2g | 26.54g |
|
| Углеводы | 13.39g | 3.59g |
|
| Калорийность | 65kcal | 322kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 6mg | 129mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.73mg |
|
| Магний | 25mg | 5mg |
|
| Фосфор | 98mg | 390mg |
|
| Калий | 454mg | 109mg |
|
| Натрий | 26mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.055mg |
|
| Селен | 0.7µg | 56µg |
|
| Витамин A | 19IU | 1442IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 381µg |
|
| Витамин E | 2.58mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 218IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.4µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg |
|
| Холин | 820.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.687mg |
|
|
| Изолейцин | 0.866mg |
|
|
| Лейцин | 1.399mg |
|
|
| Лизин | 1.217mg |
|
|
| Метионин | 0.378mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.416mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1085mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 9.551g |
|
| 0.114g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 4.204g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
118%
Итоговая оценка минералов
27%
73%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.512g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах