Сравнить продукты Арроурут и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1964.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3655.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1915% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 9µg | 82% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Железо | 2.22mg | 0.38mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.044mg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 8.7µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.082mg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.028mg | 10% |
| Калий | 454mg | 118mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.032mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 83mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.799g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.01mg | 7% |
| Жиры | 0.2g | 4.03g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 46µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.514mg | 4% |
| Калорийность | 65kcal | 145kcal | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Углеводы | 13.39g | 22.78g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.266g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.392g | 2% |
| Белки | 4.24g | 4.53g | 1% |
| Натрий | 26mg | 53mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Фосфор | 98mg | 96mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах