Сравнить продукты Арроурут и Куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 5µg | 83% |
| Железо | 2.22mg | 0.21mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.061mg | 16% |
| Калий | 454mg | 105mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.035mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Медь | 0.121mg | 0.054mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Натрий | 26mg | 143mg | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 0.14mg | 4% |
| Углеводы | 13.39g | 3.53g | 3% |
| Белки | 4.24g | 2.52g | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0.2mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.321g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.582g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 36kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.584mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.53g | N/A |
| Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
27%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный суп ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах