Сравнить продукты Арроурут и Лобия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +228% |
Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.3% |
Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +352.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +177% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +92% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 338µg | 4µg | 84% |
Железо | 2.22mg | 4.58mg | 30% |
Медь | 0.121mg | 0.341mg | 24% |
Цинк | 0.63mg | 2.85mg | 20% |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.037mg | 18% |
Магний | 25mg | 82mg | 14% |
Марганец | 0.174mg | 0.482mg | 13% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.27mg | 11% |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.411mg | 8% |
Белки | 4.24g | 8.14g | 8% |
Клетчатка | 1.3g | 5% | |
Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
Калорийность | 65kcal | 117kcal | 3% |
Фосфор | 98mg | 120mg | 3% |
Калий | 454mg | 337mg | 3% |
Кальций | 6mg | 40mg | 3% |
Углеводы | 13.39g | 20.69g | 2% |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.037mg | 2% |
Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.245g | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.09g | 20.69g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.316mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.099g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.026g | 0% |
Триптофан | 0.068mg | 0% | |
Треонин | 0.315mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.691mg | 0% | |
Лизин | 0.556mg | 0% | |
Метионин | 0.065mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
Валин | 0.422mg | 0% | |
Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

9%

Итоговая оценка минералов
27%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)