Сравнить продукты Арроурут и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1184.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 32kcal |
|
| Белки | 4.24g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.52g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 3.6mg |
|
| 12.09g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 13.39g | 7.44g |
|
| Магний | 25mg | 121mg |
|
| Кальций | 6mg | 275mg |
|
| Калий | 454mg | 633mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.88mg |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 98mg | 86mg |
|
| Натрий | 26mg | 43mg |
|
| Витамин A | 19IU | 57IU |
|
| Витамин A | 1µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9 | 338µg | 215µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах