Сравнить продукты Арроурут и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +686% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 43µg | 74% |
| Железо | 2.22mg | 0.74mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.037mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.005mg | 12% |
| Фосфор | 98mg | 19mg | 11% |
| Калий | 454mg | 87mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.466mg | 8% |
| Белки | 4.24g | 1.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.035mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Углеводы | 13.39g | 2.23g | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.025mg | 3% |
| Калорийность | 65kcal | 12kcal | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.096mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 29mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Марганец | 0.174mg | 0.203mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 26mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 3.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +735.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
