Сравнить продукты Арроурут и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+448.6%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Цинк
+222.2%
Содержит
больше
Медь
+416.5%
Содержит
больше
Марганец
+237.4%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+448.6%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Цинк
+222.2%
Содержит
больше
Медь
+416.5%
Содержит
больше
Марганец
+237.4%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 411
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3655.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3655.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+185%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 2.3g |
|
|
| Белки | 4.24g | 3.12g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.57g |
|
| Углеводы | 13.39g | 5.1g |
|
| Калорийность | 65kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 6mg | 43mg |
|
| Железо | 2.22mg | 12.18mg |
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Фосфор | 98mg | 194mg |
|
| Калий | 454mg | 411mg |
|
| Натрий | 26mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.625mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.587mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 19IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин D | 0IU | 206IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.1µg |
|
| Витамин C | 1.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.136mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.433g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах