Сравнить продукты Арроурут и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +626.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4373.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19950% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.095g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.9mg | 85mg | 92% |
| Железо | 2.22mg | 6.59mg | 55% |
| Марганец | 0.174mg | 1.264mg | 47% |
| Витамин B9 | 338µg | 150µg | 47% |
| Витамин A | 1µg | 386µg | 43% |
| Кальций | 6mg | 208mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.296mg | 18% |
| Калий | 454mg | 738mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.058mg | 7% |
| Магний | 25mg | 55mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.185mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 66mg | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.146mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.91mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.397mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 61mg | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 7.02g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.802g | 2% |
| Белки | 4.24g | 3.46g | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.57mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 4.92g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
54%
Итоговая оценка минералов
27%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах