Сравнить продукты Арроурут и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2914.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +619.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19035% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3660.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 2µg | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.2g | 38.27g | 59% |
| Натрий | 26mg | 1235mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 18.4g | 46% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.63mg | 41% |
| Белки | 4.24g | 24.1g | 40% |
| Селен | 0.7µg | 21.1µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.63mg | 3.41mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 3.46g | 22% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 5.131mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.53mg | 20% |
| Калорийность | 65kcal | 455kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.3mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.12mg | 17% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Железо | 2.22mg | 1.59mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Фосфор | 98mg | 150mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.04mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 13.39g | 1.86g | 4% |
| Калий | 454mg | 398mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 1.86g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
65%
Итоговая оценка минералов
27%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.341g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах