Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +3130%
Содержит больше КалийКалий +929.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +52%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2960%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Бефстроганов DV% diff.
Железо 36.96mg 0.88mg 451%
Марганец 2.3mg 100%
Медь 0.91mg 0.1mg 90%
Витамин K 102.8µg 86%
Кальций 646mg 20mg 63%
Клетчатка 14.6g 0.6g 56%
Фосфор 440mg 50mg 56%
Витамин B6 0.65mg 0.06mg 45%
Магний 170mg 2mg 40%
Цинк 5.3mg 1.1mg 38%
Калий 1441mg 140mg 38%
Белки 17.6g 5.1g 25%
Витамин B1 0.34mg 0.04mg 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.556g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.1mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.246g 19%
Натрий 16mg 435mg 18%
Жиры 15.9g 4.6g 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Витамин B2 0.29mg 0.09mg 15%
Углеводы 50.02g 9g 14%
Витамин B9 10µg 67µg 14%
Калорийность 337kcal 98kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин A 16µg 84µg 8%
Насыщенные жиры 0.586g 2.324g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 5µg 7.6µg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Чистые углеводы 35.42g 8.4g N/A
Сахар 1.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +245.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.8%
Содержит больше ДругоеДругое +395.7%
Содержит больше ВодаВода +737.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1180.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.