Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +1475.6%
Содержит больше КалийКалий +433.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3113.9%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1245%
Содержит больше СеленСелен +126%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Боквурст DV% diff.
Железо 36.96mg 1.15mg 448%
Марганец 2.3mg 0.171mg 93%
Медь 0.91mg 0.1mg 90%
Кальций 646mg 41mg 61%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Клетчатка 14.6g 1g 54%
Насыщенные жиры 0.586g 10.256g 44%
Фосфор 440mg 169mg 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Магний 170mg 26mg 34%
Калий 1441mg 270mg 34%
Натрий 16mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Цинк 5.3mg 2.07mg 29%
Витамин B6 0.65mg 0.378mg 21%
Витамин C 21mg 3.2mg 20%
Витамин B3 3.06mg 5.616mg 16%
Углеводы 50.02g 2.95g 16%
Жиры 15.9g 25.87g 15%
Витамин B1 0.34mg 0.193mg 12%
Селен 5µg 11.3µg 11%
Холин 46.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 13.138g 8%
Белки 17.6g 14.03g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.328g 5%
Витамин B2 0.29mg 0.233mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 337kcal 301kcal 2%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Витамин B5 0.797mg 0.891mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Витамин A 16µg 15µg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1595.6%
Содержит больше ДругоеДругое +159%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.7%
Содержит больше ВодаВода +471%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.