Бадьян настоящий или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +246.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1983.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +338% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2449% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 1.45mg | 444% |
| Кальций | 646mg | 31mg | 62% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Фосфор | 440mg | 72mg | 53% |
| Медь | 0.91mg | 0.562mg | 39% |
| Цинк | 5.3mg | 1.1mg | 38% |
| Калий | 1441mg | 329mg | 33% |
| Белки | 17.6g | 2.25g | 31% |
| Марганец | 2.3mg | 1.591mg | 31% |
| Магний | 170mg | 49mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.283mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.278g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.53g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.138g | 20% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.206mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.5mg | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B9 | 10µg | 47µg | 9% |
| Калорийность | 337kcal | 154kcal | 9% |
| Витамин C | 21mg | 26.3mg | 6% |
| Углеводы | 50.02g | 34.91g | 5% |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.078g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 34.91g | N/A |
| Натрий | 16mg | 14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.344mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +682.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +671.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3418% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2182.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
