Бадьян настоящий или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2836.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3229.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1757.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1464.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +930.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 1.11mg | 448% |
| Медь | 0.91mg | 0.049mg | 96% |
| Марганец | 2.3mg | 0.147mg | 94% |
| Кальций | 646mg | 22mg | 62% |
| Фосфор | 440mg | 76mg | 52% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.5g | 52% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.161mg | 38% |
| Магний | 170mg | 15mg | 37% |
| Калий | 1441mg | 204mg | 36% |
| Цинк | 5.3mg | 1.5mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.033mg | 26% |
| Белки | 17.6g | 7.08g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 1.217g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.055mg | 18% |
| Натрий | 16mg | 409mg | 17% |
| Жиры | 15.9g | 5.3g | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 7.29g | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 105kcal | 12% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.32mg | 11% |
| Витамин C | 21mg | 11.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 2.13g | 7% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.443mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин A | 16µg | 63µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Селен | 5µg | 6.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.978g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.9% |
