Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пахта

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +456.9%
Содержит больше КалийКалий +854.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73820%
Содержит больше МедьМедь +8172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114900%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5175.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1811.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пахта DV% diff.
Железо 36.96mg 0.05mg 461%
Марганец 2.3mg 0.002mg 100%
Медь 0.91mg 0.011mg 100%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 116mg 53%
Фосфор 440mg 89mg 50%
Витамин B6 0.65mg 0.034mg 47%
Цинк 5.3mg 0.42mg 44%
Магний 170mg 11mg 38%
Калий 1441mg 151mg 38%
Белки 17.6g 3.31g 29%
Витамин B1 0.34mg 0.034mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.254g 24%
Жиры 15.9g 0.88g 23%
Витамин C 21mg 1mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.033g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.058mg 19%
Углеводы 50.02g 4.79g 15%
Калорийность 337kcal 40kcal 15%
Витамин B2 0.29mg 0.154mg 10%
Витамин B5 0.797mg 0.275mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 16mg 190mg 8%
Селен 5µg 2µg 5%
Холин 17.7mg 3%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин A 16µg 14µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.586g 0.548g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +431.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1706.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +944.3%
Содержит больше ДругоеДругое +679.8%
Содержит больше ВодаВода +844.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3750.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9445.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.548g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.