Бадьян настоящий или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бадьян настоящий и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, бадьян настоящий содержит только 337 калорий.
- Бадьян настоящий по количеству железа, марганца, меди, кальция, фосфора, клетчатки, цинка, витамина B6 и магния богаче чем соус-коктейль.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 452% больше, чем соус-коктейль.
- Бадьян настоящий содержит в 25 раз больше кальция, чем соус-коктейль, В то время как бадьян настоящий содержит 646 мг кальция, соус-коктейль содержит только 26 мг.
- Количество натрия в продукте бадьян настоящий ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2384.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4353% |
| Содержит больше МедьМедь | +719.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1294.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1519% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1072.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.83mg | 452% |
| Марганец | 2.3mg | 0.148mg | 94% |
| Медь | 0.91mg | 0.111mg | 89% |
| Кальций | 646mg | 26mg | 62% |
| Фосфор | 440mg | 30mg | 59% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.8g | 51% |
| Цинк | 5.3mg | 0.38mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.08mg | 44% |
| Натрий | 16mg | 983mg | 42% |
| Магний | 170mg | 17mg | 36% |
| Калий | 1441mg | 309mg | 33% |
| Белки | 17.6g | 1.36g | 32% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.021mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 1.05g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0g | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.047mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.82mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 124kcal | 11% |
| Витамин C | 21mg | 11.6mg | 10% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Углеводы | 50.02g | 28.22g | 7% |
| Селен | 5µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 17µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 35.42g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Витамин A | 16µg | 18µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1194.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1414.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.4% |
