Сравнить продукты Бадьян настоящий и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1074.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +878.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3017.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13116.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4156.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.66mg | 429% |
| Марганец | 2.3mg | 0.235mg | 90% |
| Медь | 0.91mg | 0.343mg | 63% |
| Кальций | 646mg | 55mg | 59% |
| Фосфор | 440mg | 71mg | 53% |
| Цинк | 5.3mg | 0.39mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.143mg | 39% |
| Магний | 170mg | 32mg | 33% |
| Клетчатка | 14.6g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Белки | 17.6g | 3.39g | 28% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.015mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.074g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.51g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 1mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.074g | 21% |
| Витамин A | 16µg | 180µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.074mg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Калий | 1441mg | 1162mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.516mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 241kcal | 5% |
| Селен | 5µg | 2.2µg | 5% |
| Углеводы | 50.02g | 62.64g | 4% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.589mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.017g | 3% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 16mg | 10mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
279%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах