Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1207.7%
Содержит больше КальцийКальций +476.8%
Содержит больше КалийКалий +762.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15300%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2887%
Содержит больше СеленСелен +163.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2348%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Шоколадное молоко DV% diff.
Железо 36.96mg 0.24mg 459%
Марганец 2.3mg 0.077mg 97%
Медь 0.91mg 0.065mg 94%
Клетчатка 14.6g 0.8g 55%
Кальций 646mg 112mg 53%
Фосфор 440mg 101mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.04mg 47%
Цинк 5.3mg 0.41mg 44%
Калий 1441mg 167mg 37%
Магний 170mg 13mg 37%
Белки 17.6g 3.17g 29%
Витамин B1 0.34mg 0.037mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.99g 22%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.124g 20%
Жиры 15.9g 3.39g 19%
Витамин B3 3.06mg 0.125mg 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Углеводы 50.02g 10.34g 13%
Калорийность 337kcal 83kcal 13%
Витамин B5 0.797mg 0.295mg 10%
Витамин B2 0.29mg 0.162mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 2.104g 7%
Селен 5µg 1.9µg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17mg 3%
Натрий 16mg 60mg 2%
Витамин A 16µg 27µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +455.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +369%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.8%
Содержит больше ДругоеДругое +767.5%
Содержит больше ВодаВода +762.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +887.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2440.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.