Сравнить продукты Бейгл и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+151.8%
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.4
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+151.8%
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин B1
+129%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.5%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Содержит
больше
Витамин B1
+129%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.5%
Содержит
больше
Витамин K
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+337.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Содержит
больше
Жиры
+337.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 41.41g | ||
Белки | 10.2g | 10.2g | |
Жиры | 1.53g | 6.7g | |
Углеводы | 48.89g | 46.21g | |
Калорийность | 250kcal | 286kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 6.12g | 3.4g | |
Клетчатка | 4.1g | 4.8g | |
Кальций | 20mg | 59mg | |
Железо | 2.76mg | 1.73mg | |
Магний | 51mg | 68mg | |
Фосфор | 142mg | 188mg | |
Калий | 165mg | 185mg | |
Натрий | 439mg | 467mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.24mg | |
Медь | 0.175mg | 0.158mg | |
Марганец | 1.43mg | 1.4mg | |
Селен | 28.7µg | 11.4µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.32mg | 1.32mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | ||
Витамин B6 | 0.147mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 16µg | |
Витамин K | 1.5µg | 3.3µg | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.258g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
71%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах