Бейгл или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1582.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5445% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1289.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2856.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 20mg | 1109mg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 142mg | 729mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0g | 13.317g | 61% |
| Марганец | 1.43mg | 0.085mg | 58% |
| Натрий | 439mg | 1529mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.029mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 1.53g | 20g | 28% |
| Цинк | 1.1mg | 3.87mg | 25% |
| Железо | 2.76mg | 0.9mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.486mg | 21% |
| Селен | 28.7µg | 17.7µg | 20% |
| Белки | 10.2g | 20g | 20% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.114mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 1.37g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.098g | 15% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.049mg | 8% |
| Медь | 0.175mg | 0.238mg | 7% |
| Магний | 51mg | 38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.17mg | 1% |
| Калий | 165mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3468.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1207.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.8% |
