Сравнить продукты Белый Хлеб и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +739.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +359.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4772.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3707.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7866.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8570.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +746.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1458.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 16.691g | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 144mg | 650mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.014mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Железо | 3.61mg | 0.43mg | 40% |
| Жиры | 3.33g | 28.2g | 38% |
| Фосфор | 98mg | 360mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Белки | 8.85g | 23.78g | 30% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.06mg | 30% |
| Марганец | 0.536mg | 0.011mg | 23% |
| Витамин B9 | 111µg | 18µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 9.338g | 22% |
| Цинк | 0.74mg | 2.6mg | 17% |
| Углеводы | 49.42g | 0.57g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.022mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.729g | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 352kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 490mg | 534mg | 2% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0.57g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Калий | 126mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 0.57g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.24mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.993g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах