Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +604.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3150%
Содержит больше МедьМедь +521.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24900%
Содержит больше СеленСелен +95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23022.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3007.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +782.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1414.3%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 9µg 2081µg 230%
Витамин E 0.96mg 29.83mg 192%
Витамин B6 0.056mg 2.45mg 184%
Клетчатка 0.2g 27.2g 108%
Железо 0.24mg 7.8mg 95%
Марганец 0.008mg 2mg 87%
Витамин C 0.5mg 76.4mg 84%
Насыщенные жиры 19.412g 3.26g 73%
Витамин K 9.1µg 80.3µg 59%
Калий 286mg 2014mg 51%
Витамин B3 0.745mg 8.701mg 50%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 8.37g 49%
Витамин B2 0.282mg 0.919mg 49%
Медь 0.06mg 0.373mg 35%
Магний 12mg 152mg 33%
Витамин B9 7µg 106µg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Жиры 32.09g 17.27g 23%
Витамин B1 0.063mg 0.328mg 22%
Фосфор 176mg 293mg 17%
Цинк 0.74mg 2.48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.75g 16%
Витамин B5 0.608mg 12%
Белки 5.87g 12.01g 12%
Калорийность 539kcal 318kcal 11%
Селен 4.5µg 8.8µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 199mg 148mg 5%
Холин 29.5mg 51.5mg 4%
Натрий 90mg 30mg 3%
Углеводы 59.24g 56.63g 1%
Чистые углеводы 59.04g 29.43g N/A
Сахар 59g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Содержит больше БелкиБелки +104.6%
Содержит больше ВодаВода +519.2%
Содержит больше ДругоеДругое +302.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.