Белый шоколад или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1062.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +264% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4422.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 0.564mg | 56% |
| Витамин A | 9µg | 407µg | 44% |
| Белки | 5.87g | 21.58g | 31% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.676mg | 30% |
| Фосфор | 176mg | 375mg | 28% |
| Углеводы | 59.24g | 0.12g | 20% |
| Холестерин | 21mg | 79mg | 19% |
| Железо | 0.24mg | 1.62mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.22µg | 14% |
| Натрий | 90mg | 415mg | 14% |
| Кальций | 199mg | 298mg | 10% |
| Калорийность | 539kcal | 364kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.19mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 20.639g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 6.808g | 6% |
| Витамин K | 9.1µg | 2.5µg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.26mg | 5% |
| Калий | 286mg | 158mg | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Марганец | 0.008mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Жиры | 32.09g | 29.84g | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.148mg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 15.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.709g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Селен | 4.5µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.072mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.66mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 59g | 0.12g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3401.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.639g
