Бефстроганов или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +476.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 2.4µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 16.691g | 65% |
| Кальций | 20mg | 650mg | 63% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.5µg | 52% |
| Фосфор | 50mg | 360mg | 44% |
| Белки | 5.1g | 23.78g | 37% |
| Жиры | 4.6g | 28.2g | 36% |
| Холестерин | 21mg | 123mg | 34% |
| Витамин A | 84µg | 315µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 9.338g | 19% |
| Цинк | 1.1mg | 2.6mg | 14% |
| Калорийность | 98kcal | 352kcal | 13% |
| Селен | 7.6µg | 14.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 67µg | 18µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.24mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.022mg | 9% |
| Железо | 0.88mg | 0.43mg | 6% |
| Магний | 2mg | 24mg | 5% |
| Натрий | 435mg | 534mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.729g | 3% |
| Углеводы | 9g | 0.57g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 0.57g | N/A |
| Калий | 140mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 18mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1478.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.3% |
