Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Бефстроганов
  5. Compare
  6. Бефстроганов vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Бефстроганов и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бефстроганов
Бефстроганов
1
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Натрий -27%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +374%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +581.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +161.8%
Бефстроганов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 2% 22% 13% 57% 30% 34% 0% 42%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит меньше Натрий -27%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +374%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +581.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +161.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бефстроганов
Бефстроганов
2
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин K +8466.7%
Содержит больше Витамин A +204.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2 +1455.6%
Содержит больше Витамин B3 +16600%
Содержит больше Витамин B6 +2733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +397%
Содержит больше Витамин B12 +1823.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4
Бефстроганов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 9% 0% 0% 10% 21% 2% 0% 14% 51% 33% 257%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин K +8466.7%
Содержит больше Витамин A +204.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2 +1455.6%
Содержит больше Витамин B3 +16600%
Содержит больше Витамин B6 +2733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +397%
Содержит больше Витамин B12 +1823.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бефстроганов
Бефстроганов
1
:
4
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Вода +3096%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +822.2%
Содержит больше Другое +107.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5
Бефстроганов
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Вода +3096%
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +822.2%
Содержит больше Другое +107.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бефстроганов
Бефстроганов
0
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +591.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.7
Бефстроганов
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: 0.246 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +591.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.7

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бефстроганов Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Post Waffle Crisp Cereal Мнение
8.4g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 5.1g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 4.6g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 9g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 98kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 1.68g 34.7g Бефстроганов
Клетчатка 0.6g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 20mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 0.88mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 2mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 50mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 140mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 435mg 596mg Бефстроганов
Цинк 1.1mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.1mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Селен 7.6µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 820IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 84µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.41mg 0.4mg Бефстроганов
Витамин D 0IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.04mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.09mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 0.1mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B6 0.06mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 67µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.26µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 102.8µg 1.2µg Бефстроганов
Холестерин 21mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Бефстроганов
Насыщенные жиры 2.324g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.556g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.246g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бефстроганов Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бефстроганов
Бефстроганов vs Даси
Даси
Бефстроганов
Бефстроганов vs Боквурст
Боквурст
Бефстроганов
Бефстроганов vs Маринара
Маринара
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Бефстроганов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
24%
Бефстроганов
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.