Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше СеленСелен +90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5040%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Камамбер DV% diff.
Витамин K 102.8µg 2µg 84%
Насыщенные жиры 2.324g 15.259g 59%
Витамин B12 0.26µg 1.3µg 43%
Фосфор 50mg 347mg 42%
Кальций 20mg 388mg 37%
Витамин B2 0.09mg 0.488mg 31%
Жиры 4.6g 24.26g 30%
Белки 5.1g 19.8g 29%
Витамин B5 1.364mg 27%
Натрий 435mg 842mg 18%
Холестерин 21mg 72mg 17%
Витамин A 84µg 241µg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 7.023g 14%
Селен 7.6µg 14.5µg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.227mg 13%
Цинк 1.1mg 2.38mg 12%
Калорийность 98kcal 300kcal 10%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Железо 0.88mg 0.33mg 7%
Магний 2mg 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.724g 3%
Витамин B3 0.1mg 0.63mg 3%
Углеводы 9g 0.46g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Калий 140mg 187mg 1%
Витамин B9 67µg 62µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 0.46g N/A
Сахар 1.68g 0.46g N/A
Холин 18mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1856.5%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.4%
Содержит больше ДругоеДругое +162.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.