Сравнить продукты Бефстроганов и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1390% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +464% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4012% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +384.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +651.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1048% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7400% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +323.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 2.5µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 20.639g | 83% |
| Медь | 0.1mg | 0.564mg | 52% |
| Фосфор | 50mg | 375mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.676mg | 45% |
| Жиры | 4.6g | 29.84g | 39% |
| Витамин A | 84µg | 407µg | 36% |
| Белки | 5.1g | 21.58g | 33% |
| Кальций | 20mg | 298mg | 28% |
| Холестерин | 21mg | 79mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 2µg | 16% |
| Калорийность | 98kcal | 364kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 6.808g | 13% |
| Железо | 0.88mg | 1.62mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.148mg | 7% |
| Селен | 7.6µg | 3.8µg | 7% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.66mg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.709g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | 3% |
| Углеводы | 9g | 0.12g | 3% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.22µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Натрий | 435mg | 415mg | 1% |
| Калий | 140mg | 158mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 0.12g | N/A |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 18mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах