Сравнить продукты Бефстроганов и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1078.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 24µg | 989% |
| Марганец | 6.8mg | 296% | |
| Селен | 7.6µg | 89.6µg | 149% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Железо | 0.88mg | 6.72mg | 73% |
| Белки | 5.1g | 23.8g | 37% |
| Фосфор | 50mg | 285mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.42mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 3mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 2.67mg | 14% |
| Холестерин | 21mg | 56mg | 12% |
| Магний | 2mg | 37mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.85g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.212g | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.149mg | 5% |
| Калорийность | 98kcal | 172kcal | 4% |
| Калий | 140mg | 268mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Натрий | 435mg | 369mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 67µg | 76µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 1.014g | 1% |
| Витамин A | 84µg | 91µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 9g | 7.39g | 1% |
| Жиры | 4.6g | 4.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.7% |
