Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Мусс

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Мусс DV% diff.
Витамин K 102.8µg 1.6µg 84%
Холестерин 21mg 140mg 40%
Насыщенные жиры 2.324g 9.151g 31%
Жиры 4.6g 16g 18%
Натрий 435mg 38mg 17%
Витамин B9 67µg 15µg 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Фосфор 50mg 117mg 10%
Витамин B12 0.26µg 0.47µg 9%
Витамин B2 0.09mg 0.205mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 5.027g 9%
Кальций 20mg 96mg 8%
Витамин A 84µg 140µg 6%
Калорийность 98kcal 225kcal 6%
Цинк 1.1mg 0.64mg 4%
Железо 0.88mg 0.55mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.879g 4%
Медь 0.1mg 0.075mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Холин 18mg 3%
Белки 5.1g 4.14g 2%
Углеводы 9g 16.07g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.51mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 8.4g 15.47g N/A
Калий 140mg 143mg 0%
Сахар 1.68g 14.81g N/A
Клетчатка 0.6g 0.6g 0%
Селен 7.6µg 7.4µg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.045mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.