Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Пралине

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +394%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Пралине DV% diff.
Витамин K 102.8µg 1.3µg 85%
Марганец 1.682mg 73%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 7.778g 50%
Медь 0.1mg 0.494mg 44%
Жиры 4.6g 25.9g 33%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 14.683g 33%
Калорийность 98kcal 485kcal 19%
Натрий 435mg 48mg 17%
Углеводы 9g 59.59g 17%
Витамин B9 67µg 6µg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.203mg 14%
Клетчатка 0.6g 3.5g 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Магний 2mg 49mg 11%
Селен 7.6µg 1.8µg 11%
Витамин A 84µg 1µg 9%
Фосфор 50mg 104mg 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.88mg 1.29mg 5%
Цинк 1.1mg 1.67mg 5%
Белки 5.1g 3.3g 4%
Витамин B2 0.09mg 0.053mg 3%
Холин 18mg 3%
Кальций 20mg 43mg 2%
Калий 140mg 217mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.415mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.5mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.077mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 8.4g 56.09g N/A
Сахар 1.68g 55.79g N/A
Насыщенные жиры 2.324g 2.224g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ВодаВода +671.2%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +463%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +843.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3061.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.224g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.