Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.2%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит больше КалийКалий +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +406%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше СеленСелен +94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +509.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин K 102.8µg 0.6µg 85%
Фосфор 50mg 253mg 29%
Кальций 20mg 284mg 26%
Витамин B2 0.09mg 0.416mg 25%
Углеводы 9g 54.4g 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Витамин B9 67µg 11µg 14%
Насыщенные жиры 2.324g 5.486g 14%
Натрий 435mg 127mg 13%
Селен 7.6µg 14.8µg 13%
Холин 18mg 89.1mg 13%
Калорийность 98kcal 321kcal 11%
Железо 0.88mg 0.19mg 9%
Медь 0.1mg 0.015mg 9%
Витамин B12 0.26µg 0.44µg 8%
Калий 140mg 371mg 7%
Белки 5.1g 7.91g 6%
Жиры 4.6g 8.7g 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Холестерин 21mg 34mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.41mg 0.16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 2.427g 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Цинк 1.1mg 0.94mg 1%
Витамин A 84µg 74µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.051mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.337g 1%
Чистые углеводы 8.4g 54.4g N/A
Сахар 1.68g 54.4g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +194.2%
Содержит больше БелкиБелки +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +504.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.