Сравнить продукты Бефстроганов и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1490% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 153kcal |
|
| Белки | 5.1g | 6.28g |
|
| Жиры | 4.6g | 6.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 8.4g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 9g | 18.12g |
|
| Холестерин | 21mg | 17mg |
|
| Магний | 2mg | 22mg |
|
| Кальций | 20mg | 29mg |
|
| Калий | 140mg | 131mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 1.68g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.1g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 99mg |
|
| Натрий | 435mg | 427mg |
|
| Витамин A | 820IU | 0IU |
|
| Витамин A | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 15µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах