Сравнить продукты Бефстроганов и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2365% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +574% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +837.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 264kcal |
|
| Белки | 5.1g | 14.21g |
|
| Жиры | 4.6g | 21.28g |
|
| 8.4g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 9g | 4.09g |
|
| Холестерин | 21mg | 89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 2mg | 19mg |
|
| Кальций | 20mg | 493mg |
|
| Калий | 140mg | 62mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 1.68g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 50mg | 337mg |
|
| Натрий | 435mg | 917mg |
|
| Витамин A | 820IU | 422IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.028mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 32µg |
|
| Холин | 18mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
54%
Итоговая оценка минералов
24%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.622g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах