Сравнить продукты Бефстроганов и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +589.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1293.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3210.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 19.3µg | 70% |
| Натрий | 435mg | 1mg | 19% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Витамин B9 | 67µg | 6µg | 15% |
| Селен | 7.6µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.028g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 3µg | 9% |
| Белки | 5.1g | 0.74g | 9% |
| Железо | 0.88mg | 0.28mg | 8% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.33g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Медь | 0.1mg | 0.057mg | 5% |
| Фосфор | 50mg | 12mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.041mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.047g | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Холин | 18mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.418mg | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 57kcal | 2% |
| Калий | 140mg | 77mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 14.49g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 6mg | 1% |
| Магний | 2mg | 6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.146g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс