Сравнить продукты Бефстроганов и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +326.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1532.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 2mg | 211% |
| Холестерин | 21mg | 373mg | 117% |
| Витамин K | 102.8µg | 0.3µg | 85% |
| Холин | 18mg | 293.8mg | 50% |
| Селен | 7.6µg | 30.8µg | 42% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.11µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.513mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Фосфор | 50mg | 172mg | 17% |
| Белки | 5.1g | 12.58g | 15% |
| Натрий | 435mg | 124mg | 14% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Жиры | 4.6g | 10.61g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.414g | 8% |
| Витамин A | 84µg | 149µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4.077g | 6% |
| Витамин B9 | 67µg | 44µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин E | 0.41mg | 1.03mg | 4% |
| Железо | 0.88mg | 1.19mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 3.267g | 4% |
| Кальций | 20mg | 50mg | 3% |
| Углеводы | 9g | 1.12g | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 155kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.4g | 1.12g | N/A |
| Калий | 140mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 1.12g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +703.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.8% |
