Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1858.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +803.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.62µg 106%
Насыщенные жиры 4.324g 17.8g 61%
Жиры 16.3g 41.98g 40%
Цинк 0.54mg 4.88mg 39%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 18.88g 30%
Холестерин 3mg 94mg 30%
Белки 7g 21.57g 29%
Витамин B1 0.356mg 0.05mg 26%
Натрий 580mg 50mg 23%
Кальций 235mg 12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.53g 18%
Марганец 0.378mg 0.013mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Углеводы 44.6g 0g 15%
Витамин B9 61µg 5µg 14%
Витамин B6 0.035mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0.31mg 0.15mg 12%
Железо 2.9mg 2.31mg 7%
Калорийность 353kcal 471kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин B3 2.949mg 2.452mg 3%
Калий 121mg 224mg 3%
Селен 19.5µg 20.8µg 2%
Медь 0.082mg 0.099mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.252mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0g N/A
Сахар 2.18g 0g N/A
Фосфор 164mg 162mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.142mg 0%
Треонин 0.211mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.716mg 0%
Лизин 0.226mg 1.823mg 0%
Метионин 0.132mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.852mg 0%
Валин 0.313mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +338.4%
Содержит больше БелкиБелки +208.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.